Марафон по улучшению качества сна ✦ 14 июня — 14 июля 2021
Cпи сладко, вставай рано
Цель простая: постепенно и мягко нормализовать сон. Его продолжительность и качество, время подъема и отбоя. Ложится и вставать в разные сутки. Вернуть себе регулярные ранние подъемы. Закрепить результат.
Из чего состоит программа?
видеолекции
Раз в неделю по вторникам ты будешь получать короткие видео, поясняющие предстоящий этап в достаточном объеме и инструкции.
учебные материалы
Вместе с лекциями в процессе даются необходимые инструкции и вспомогательные материалы: анкеты, чеклисты и шаблоны.
закрытый чат
Общее закрытое пространство в Телеграм, где можно общаться, обмениваться опытом и находками с единомышленниками.
еженедельные встречи
Каждую субботу, с 9 до 10 по Мск, утренние встречи группы для обмена опытом и ответов на вопросы.
Через голосовой звонок внутри Телеграм.
Через голосовой звонок внутри Телеграм.
ответы на вопросы
В чате, либо во время созвонов группы, можно получить ответ на ситуацию или вопрос. Либо совместно найти решение.
Записаться в лист ожидания
Оставь контакты и мы сообщим о датах проведении повторного марафона
Отправляя форму вы даёте согласие на обработку данных и дальнейшее взаимодействие в рамках публичной оферты.
Я — Павел Колодяжный, организатор мероприятия. Я не психолог, не коуч, не тренер личностного роста. У меня нет медицинского образования. У вас миллион причин мне не доверять. Часть из них будут справедливы.
Я экспериментатор и авантюрист. И я сам — участник марафона. Как и вы. Мною движет любопытство и желание развиватся. Убежден, что будут ошибки, накладки и шероховатасти.
Я могу дать вам методику и последовательные инструкции. Но я не могу обеспечить условия для их выполнения. А тем более — за вас их выполнить.
Я экспериментатор и авантюрист. И я сам — участник марафона. Как и вы. Мною движет любопытство и желание развиватся. Убежден, что будут ошибки, накладки и шероховатасти.
Я могу дать вам методику и последовательные инструкции. Но я не могу обеспечить условия для их выполнения. А тем более — за вас их выполнить.
В мероприятии принимают добровольное участие взрослые и здоровые люди, не имеющие противопоказаний.
Сам факт участия означает, что:
Сам факт участия означает, что:
- Вы старше 21 года.
- У вас нет диагностированных тяжелых физических и психических заболеваний.
- Вы отдаете себе отчет в своих действиях и несете полную ответственность за свои решения и поступки.
- Вас никто не контролирует и не принуждает.
- Вы можете прекратить свое участие в любой момент.
Точно ничего не выйдет, если:
- У вас работа связана с ночными сменами или с деятельностью, которую необходимо осуществлять ночью.
- Если у вас маленький ребенок за которым вы осуществляете уход.
- Если у вас серьезное физиологическое или нервное заболевание. Например клиническая депрессия, аритмия сердца, тяжелая форма бессоницы. Обратитесь к специалисту и дождитсь выздоровления.
Если в первые две недели участия вы решите, что программа вам не подходит — напишите. Без лишних вопросов вернём деньги в полном объёме.
Оплата проводится картами Visa, MasterCard, Maestro и МИР. По сделке предоставляется кассовый чек. Для оплаты от юрлиц и ИП — есть договор и безналичный рассчет.
Да, есть 25% скидка для выпускников моего курса «Импульс», программы «Пульсация» и участников программ наставничества. Эти люди меня знают, любят и доверяют мне. Я плачу им взаимностью. Других скидок нет.
10% любых моих доходов, в том числе от этого мероприятия, идет на помощь другим и благотворительность.
